Hittills i maj har jag slarvat några gånger bara. 1:a maj drygt 7 km på 1:17. 2:a maj, 2x2 km. 3:e maj, 4 km, 4:e först 2 km, sen drygt 7 km på 1:10. 5:e hade jag ont i kroppen och hade mamma som sällskap, då blev det drygt 7 km på 1:30. 6:e  och 7:e 5 km i godkänt tempo.
8:e maj blev det  ingen prommis alls. Jag sov 30 min natten till söndagen, och 2,5 timmar på soffan på dagen, ont i hela kroppen. Var uppe med min tik som valpade.
9:e drullade jag med nosa på valpar så det blev bara 2 km. 10:e hade jag en trasslig lamning hemma, så jag hann inte gå innan jobbet och var för trött efter.
Idag har jag gått 6,1 km på 59 min.

Alla dagar blir det lite bonusmotion med bära mat, vatten, hö åt djuren, och så lite städa så klart. Fast det äter jag alltid upp, så det behövs raska promenader med.

Hur går det för e r andra?

Jag startade min viktnedgång den 11/4 och idag vägde samt mätte jag mig för att se om det har hänt någonting. Jag har gått ner 2,6 kg och minskat 15,5 cm (varav 5 cm runt magen). Det motiverar mig till att fortsätta, så inom 1 timme drar jag ut på en långpromenad.

Idag kortades promenadtiden ner 20 min av infångandet av mycket upprörd huggorm, som slöpptes ut 4 km hemifrån sen.

Hann gå 4 km på 40 min, så det duger.

Jag har gått ner från 78 till 68,  och tänkte stanna där. Fast jag har lyckats hamna på 74 efter 3 v med lite motion och utan att köra 5:2. är nu nere på 73, men verkar ha fastnat där. Antar att jag slarvat med motion och dessutom överäter på 5:dagarna. Försöker skärpa mig, men det händer lite…

Jag vill mest gå ner i vikt som bieffekt, så försöker att inte koncentrera mig så mkt på det just nu förutom att jag håller koll på vågen någon gång i veckan så jag vet på ett ungefär hur det ligger till. Det pendlar ett par kg upp och ner mest hela tiden, mest för att jag inte orkar ta itu med matlagning på allvar riktigt än. Har litet kök, liten spis, ingen spisfläkt och  avskyr att laga mat. Så maten skiter jag i hur det blir med nu, det tar jag tag i någon annan gång. 

Mitt ena mål är att inte äta godis/snacks och liknande under ett år, och efter att jag tabbade mig i början har det flutit på bra. Jag har aldrig varit jättesvår på socker, chips och sånt är (eller var får jag säga nu) jag perioderare med men det är alltid godare i teorin än i praktiken. Kaffebröd och speciellt ostkaka trodde jag att jag skulle gå och sukta efter, men det har jag inte gjort av någon enledning. Det enda  jag riktigt saknar är lakrits, allt annat försvann suget efter tämligen snabbt. 

Det andra målet är att komma i bättre fysisk form. Promenaderna är ju onekligen bra för det, och jympan gör sitt till också. Jag vill både bli starkare och få bättre kondition.  Någon jätteförbättring har det inte blivit, men just nu med pollenallergin är det lite svårt att avgöra så det kanske har gett lite mer resultat än jag tror. Återstår att se.

Fredagen förra veckan blev jag avsläppt 6 km hemifrån och gick hem med 3 hundar, tog en timme, så hel,t OK. Lördagen blev det bara gå till postlådan och vända, 2,8 km, trött och sliten. Söndag, måndag och tisdag har jag gått 7,3 km, först på 1 tim 14 min, sen 1 tim 12 min, igår på 1 tim 9 min, nöjd med det. Igår kastade sig en monsterförkylning över mig på kvällen, så jag får se vad jag klarar av idag.

Det går sämre med förkylning i kroppen. Gick nästan 3 km när jag kom hem från jobbet på onsdagen. Torsdag och fredag jobbar jag heldag, och har varit helt slut och svettig av att mata hundar, höns, kaniner, katter och får. Eftersom hundarna (främst Ingrid som är inne i huset med sin valpkull än) behöver rastas rejält i alla fall, har jag lyckats gå en hel kilometer med dem innan jag bytt och och åkte till jobbet. Hoppas vara piggare imorrn. Då jobbar jag bara 10-14, hemma starxt före 15, önskar att jag orkar gå 4 km, sen kvällsmata djuren ute och efter det laga god middag, lägga mig i soffan, glo på film och kurera mig.